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Clases 2016
Profesora: Irene Panigazzi
TRAER APTO MEDICO, ES OBLIGATORIO!!!!
Esta actividad puede ser realizada por personas de ambos sexos y diferentes edades, ya que las cargas utilizadas y la intensidad del trabajo pueden ser modificada por cada alumno según su necesidad y grado de entrenamiento.

Esta clase utiliza ejercicios sencillos en su ejecución, que tienen como objetivo tonificar y fortalecer los diferentes grupos musculares, empleando elementos complementarios como ser pesas, bandas elásticas, steps, etc.

Tambien se le dará importancia al estiramiento de los grupos musculares , por medio de técnicas de flexibilidad y relajación.
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