Deportes > Pilates Mat
Clases 2016
Profesora: Irene Panigazzi
TRAER APTO MEDICO, ES OBLIGATORIO!!!!
El método consiste en una combinación de ejercicios de elongación y de fuerza, a través de la contracción, el sostén de la postura y la relajación. Los principios fundamentales son los siguientes: Concentración, respiración, fluidez, precisión, control, relajación. Qué se logra a través de este método? Desarrollar mayor fuerza muscular, mejorar la postura, fortalecer la columna, mejorar la flexibilidad, reducir el stress, conectar cuerpo y mente.
Seguinos en Facebook: /Deportes Exactas